Pilates is een systeem van oefeningen bedacht door Joseph Pilates die zowel op de grond, staand als met behulp van apparaten gedaan kunnen worden. De oefeningen draaien in essentie om de krachtsopbouw. Het uitgangspunt is de bevordering van fitheid en gezondheid.
Wanneer je Pilates gaat doen kun je spierpijn verwachten in spieren waarvan je niet eens wist dat je die had!

Nieuwe deelnemers kunnen zich opgeven voor een proefles en zijn hiervoor van harte welkom.
Kom een keer meedoen en ervaar hoe fijn en goed het voor u is!

Op vrijdagochtend van 10.45 – 11.45 uur in Den Tref
De kosten zijn € 2,50 per les (€ 90,- per jaar)
Docent:Yolanda van Laarhoven
Contactpersoon: Alda van Hout 0497 - 38 43 63