Het woord Yoga komt uit het Sanskriet en wordt vaak aangeduid als samenbrengen, verenigen, tot evenwicht brengen. Dat kan zijn tussen lichaam en geest, tussen denken en voelen. Maar ook de balans tussen doen en laten, werk en rust, inspanning en ontspanning.
Yoga ziet het lichaam niet als een op zichzelf staand iets, maar gaat uit van de verbinding tussen lichaam en geest.
De geest streeft altijd naar iets wat in de toekomst en het verleden ligt, en zo zijn we voortdurend op de vlucht voor het huidige moment. Dit geeft spanningen in het lichaam. Door het uitvoeren van de houdingen, de asanas leer je weer te luisteren naar je lichaam.
Je lichaam is de basis van waaruit je kunt ontdekken dat het onlosmakelijk verbonden is met de geest. Je wordt je bewust van de geest/het denken en ontdekt wat het met je doet.
Yoga is leren waarnemen en ervaren.

 

Yoga kunt u volgen in Den Tref 
Dinsdagmorgen 9.30 – 10.30 uur
De kosten zijn € 75,00 per jaar voor 30 lessen
Niet leden betalen € 90,00 voor 30 lessen.
Contactpersoon: Sjan Poppeliers – van der Zanden 0497 - 38 12 44